Stage de Yoga
Bourg d'Oisans (38)

DU 17 AU 20 JUIN 2024 / Le Bourg d’Oisans (Sud Isère, Parc des Écrins, 40mn de Grenoble)
EXPLORER, PROGRESSER, INTENSIFIER, AFFINER
UNE APPROCHE GRADUELLE SUR PLUSIEURS SÉANCES CONSACRÉES AUX DIFFÉRENTS ASPECTS DU YOGA COMPLÉTÉS D’ÉLÈMENTS THÉORIQUES ET PHILOSOPHIQUES
PRATIQUE POSTURALE / EXPLORATION DU SOUFFLE / INTÉRIORISATION / CHANT / MÉDITATION

Faire l’expérience d’une pratique plus soutenue en participant à 3 séances minimum dans une même semaine. Une approche graduelle consacrée aux différents aspects du yoga et respectueuse des possibilités de chacun.

Au fur et à mesure des séances, les bienfaits d’une pratique régulière et graduelle sont perceptibles autant sur le plan physique et respiratoire qu’au niveau du mental.

La pratique quasi quotidienne crée les conditions favorables pour explorer plus en profondeur les différents aspects du yoga et progresser, développer et affiner ses perceptions et connaissances.

Par « connaissance », j’entends la connaissance acquise par l’expérience qu’elle soit celle des asanas (postures), pranayama (l’exploration du souffle), pratihara (intériorisation), dharana (présence ou état d’attention) et dhyana (méditation).

Tous ces aspects du yoga convergent dans une même direction et contribuent à une plus grande connaissance de soi.

Stage ouvert à toute personne portée par la curiosité et le désir d’explorer, progresser, intensifier et affiner son art du yoga.

COMPLÉMENT D’INFORMATION SUR MON ENSEIGNEMENT
L’écoute et l’ajustement des propositions sont essentiels dans ma façon de transmettre le yoga pour une pratique respectueuse des besoins et des possibilités de chacun.
Une invitation à prendre place dans son corps et expérimenter à travers les postures de yoga, l’écoute attentive du souffle, les temps de relaxation, de méditation et se relier à soi avec profondeur et qualité de présence.
Des temps de pratique à la fois doux et stimulants, ludiques et relaxants pour prendre soin de soi et progresser dans sa compréhension de cet art.

Merci de me contacter par téléphone avant votre inscription et pour toute information complémentaire au 06 10 17 46 19

INFORMATION COMPLÈTE, TARIFS ET FICHE D’INSCRIPTION disponibles dans la brochure à télécharger.